¿Alguna vez te has sorprendido en el acto de reaccionar de la misma manera que lo hiciste en situaciones similares del pasado? Por ejemplo, digamos que alguien te contradice y eso siempre te ha llevado a ponerte a la defensiva. Muchas veces, lo que acaba pasando es que evitamos estas situaciones para no se provocados, lo que se traduce en que limitemos el abanico de experiencias que puedes tener en tu vida. Otras veces, simplemente seguimos repitiendo los mismos patrones hast

¿Tu Hulk interior tiende a activarse en un abrir y cerrar de ojos? Probablemente te encuentras en presencia de un botón o desencadenante de enojo. Sin embargo, tenemos botones para cualquier tipo de emoción: tristeza, indignidad, decepción, frustración, etc. Los desencadenantes son partes de tu ego con las que te identificas profundamente, la mayoría de las veces sin saberlo. Es posible que se hayan desarrollado como resultado de emociones reprimidas en tu pasado, o son conce

¿Cuántas veces pasamos el día buscando algo que nos satisfaga, incluso con un sentido de urgencia, como si el fracaso estaría por tocar a nuestra puerta si no cumplimos con las expectativas de este mundo (y las nuestras)? Cuando aplicamos la misma mentalidad, día tras día, simplemente se convierte en nuestra forma de vida. Rara vez nos detenemos un segundo para pensar, en realidad, ¿qué es lo que estamos persiguiendo? La verdad es que todo lo que perseguimos, no se puede obte