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Reconociendo la Voz en Nuestras Cabezas

¿Quién es, en realidad, ese murmura y balbucea todo el día en nuestras cabezas? ¿Es realmente lo que somos? ¿Estamos entonces limitados a una voz que nadie más que nosotros mismos puede escuchar, más emociones asociadas, y un cuerpo?


En mi opinión, nuestras mentes son el resultado de una colección de información que surge de las experiencias, la sociedad, los libros, nuestra crianza, los amigos, las películas, nuestras creencias, que están moldeadas por los factores antes mencionados, nuestros genes y nuestras propias formas únicas y naturales de procesar. información. La importancia que le demos entonces dependerá de nosotros. Podemos usarla como una herramienta de creación, una fuente de paz al calmarlo, o un método de tortura medieval silencioso dentro de nuestras cabezas.


La estructura real de nuestras mentes es entonces una combinación de todos esos factores, pero en su mayor parte y en la mayoría de las personas, podríamos concluir que nuestras mentes son el resultado de nuestro entorno. Por ejemplo, si hubiéramos nacido en otro lugar, ¿serían nuestras personalidades diferentes? ¿serían diferentes las palabras que nuestras mentes usan para hablarnos a nosotros mismos? ¿Nos castigaría por nuestros "errores" o nos animaría a verlos como oportunidades de aprendizaje? Si no hubiéramos sufrido un trauma, ¿seríamos ansiosos y tímidos, o estaríamos tranquilos y confiados?


Supongo que ciertamente pensaríamos y, por lo tanto, sentiríamos y actuaríamos de manera diferente si nuestras situaciones externas hubieran sido diferentes. Pero, de nuevo, ¿somos esa voz? En mi opinión, debajo de nuestras mentes, hay un ingrediente especial, individual y esencial, al que llamo nuestra "esencia". Parte de nuestra esencia puede reflejarse en nuestras propias mentes y en las formas resultantes de pensar y comportarnos, especialmente si somos lo suficientemente conscientes en nuestro autodescubrimiento. Por lo tanto, cuanto más seamos capaces de descubrir lo que no somos al observar nuestras mentes como espectadores en un show, sin juzgarlas, discerniendo qué creencias y comportamientos aprendidos funcionan para nosotros y cuáles no, más cerca estaremos de llegar al fondo de este ingrediente especial.. Podemos saber que estamos llegando allí, porque, a pesar de alguna resistencia natural inicial (nuevamente, de la mente), a la larga, se sentirá bien. Un sentimiento persistente de paz y satisfacción será un buen indicador de esto. La personalidad, los pensamientos y las creencias resultantes, y por lo tanto nuestras personalidades, estarán más estrechamente alineados con quienes somos.


En ese punto, tal vez, tu mente te estará hablando en otro tono y te animará a dar ese paso que has estado dudando en dar, o vivir esa vida como siempre quisiste llevar. Y lo bueno es que no es necesario esperar a que cambien las circunstancias externas para llegar allí. Puede comenzar HOY identificando qué pensamientos no le funcionan, examinando de dónde vienen, viendo cuán verdaderos son y encontrando un punto de vista alternativo que se alinee mejor con quién quiere ser y, por lo tanto, con quién eres. Mantente consciente, practica esto de manera rutinaria y verás cómo comienza a moldearse tu mente y tu vida de formas que nunca habías imaginado. Y si necesitas que alguien te guíe en el proceso, escríbeme un correo electrónico a javier.penalba@transmuteyourself.com y podemos discutir cómo puedo ayudarte como to coach de vida.


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